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1.擇善人而交,擇善書而讀,擇善言而聽,擇善行而從。

2.一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少。

3.生氣,就是拿別人的過錯來懲罰自己。原諒別人,就是善待自己。

4.未必錢多樂便多,財多累己招煩惱。清貧樂道真自在,無牽無掛樂逍遙。

5.常思己過,閒談莫論人非,能受苦乃為志士,肯吃虧不是癡人,敬君子方顯有德,怕小人不算無能,

退一步天高地闊,讓三分心平氣和,欲進步需思退步,若著手先慮放手,如得意不宜重往,凡做事應有

餘步。持黃金為珍貴,知安樂方值千金,事臨頭三思為妙,怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財,知足者

人心常樂。若能以此去處事,一生安樂任逍遙。

6.處事不必求功,無過便是功。為人不必感德,無怨便是德。

7.平安是幸,知足是福,清心是祿,寡欲是壽。

8.人之心胸,多欲則窄,寡欲則寬。

9.寧可清貧自樂,不可濁富多憂。

10.受思深處宜先退,得意濃時便可休。                      

11.勢不可使盡,福不可享盡,便宜不可佔盡,聰明不可用盡。

12.滴水穿石,不是力量大,而是功夫深。

13.平生不做皺眉事,世上應無切齒人。

14.須交有道之人,莫結無義之友。飲清靜之茶,莫貪花色之酒。開方便之門,閒是非之口。

15.多門之室生風,多言之人生禍。

16.世事茫茫如水流,休將名利掛心頭。粗茶淡飯隨緣過,富貴榮華莫強求。

17.“我欲”是貧窮的標誌。事能常足,心常愜,人到無求品自高。

18.人生至惡是善談人過;人生至愚是惡聞己過。

19.諸惡莫做,眾善奉行,莫以善小而不為,莫以惡小而為之。

20.莫妒他長,妒長,則己終是短。莫護己短,護短,則己終不長。

21.做事不必與俗同,亦不宜與俗異。做事不必令人喜,亦不可令人憎。

22.世上有兩件事不能等:一、孝順。二、行善。

23.存平等心,行方便事,則天下無事。懷慈悲心,做慈悲事,則心中太平。

24.心量狹小,則多煩惱,心量廣大,智慧豐饒。

25.平生無一事可瞞人,此是大快。

26. “惡”,恐人知,便是大惡。 “善”,欲人知,不是真善。

27.扶危週急固為美事。能不自誇,則其德厚矣!

28.遇順境,處之淡然,遇逆境,處之泰然。

29.是非天天有,不聽自然無。

30.五官刺激,不是真正的享受。內在安祥,才是下手之處。

31.人為善,福雖未至,禍已遠離;人為惡,禍雖未至,福已遠離。

32.不妄求,則心安,不妄做,則身安。

33.不自重者,取辱。不自長者,取禍。不自滿者,受益。不自足者,博聞。

34.積金遺於子孫,子孫未必能守;積書於子孫,子孫未必能讀。不如積陰德於冥冥之中,此乃萬世傳

家之寶訓也。

35.積德為產業,強勝於美宅良田。

36.能付出心就是福,能消除煩惱就是慧。

37.身安不如心安,屋寬不如心寬。

38.羅馬人凱撒大帝,威震歐亞非三大陸,臨終告訴侍者說:“請把我的雙手放在棺材外面,讓世人看

看,偉大如我凱撒者,死後也是兩手空空。

39.夢中冥冥有樂趣,覺後空空無大千。

40.兒孫自有兒孫福,莫為兒孫做遠憂。

41.情生智隔。

42.征服世界,並不偉大,一個人能征服自己,才是世界上最偉大的人。

43.把自己的慾望降到最低點,把自己的理性昇華到最高點,就是聖人。

44.嫉妒別人,仇視異己,就等於把生命交給別人。

45.一個人如果不被惡習所染,幸福近矣。

46.誹謗別人,就像含血噴人,先污染了自己的嘴巴。

47.恨別人,痛苦的卻是自己。

48.人之所以平凡,在於無法超越自己。

49.大肚能容,斷卻許多煩惱障,笑容可掬,結成無量歡喜緣。

50.改變自己,是自救,影響別人,是救人

51.謊言像一朵盛開的鮮花,外表美麗,生命短暫。

52.唯其尊重自己的人,才更勇於縮小自己。

53.人不求福,斯無禍。人不求利,斯無害。

54.智者順時而謀,愚者逆時而動。

55.常常責備自己的人,往往能得到他人的諒解。

56.見己不是,萬善之門。見人不是,諸惡之根。

57.學一分退讓,討一分便宜。增一分享受,減一分福澤。

58.念頭端正,福星臨,念頭不正,災星照。

59.善人行善,從樂入樂,從明入明。惡人行惡,從苦入苦,從冥入冥。

60.心慈者,壽必長。心刻者,壽必促。

61.骨宜剛,氣宜柔,志宜大,膽宜小,心宜虛,言宜實,慧宜增,福宜惜,慮不遠,憂亦近。

62.苦口的是良藥,逆耳必是忠言。改過必生智慧。護短心內非賢。

63.你目前擁有的,都將隨著你的死亡而成為他人的。那為何不現在就布施給真正需要的人呢?

64.人之所以痛苦,在於追求錯誤的東西。

65.人生最大的敵人是自己。人生最大的失敗是自大。人生最大的愚蠢是欺騙。人生最可憐的是嫉妒。

人生最大的錯誤是自卑。人生最大的痛苦是癡迷。人生最大的羞辱是獻媚。人生最危險的境地是貪婪。

人生最煩惱的是爭名利。人生最大的罪過是自欺欺人。人生最可憐的性情是自卑。人生最大的破產是絕

望。人生最大的債務是人情債。人生最大的罪過是殺生。人生最可惡的是淫亂。人生最善良的行為是奉

獻。人生最大的幸福是放得下。人生最大的欣慰是布施。人生最大的禮物是寬恕。人生最可佩服的是精

進。人生最大的財富是健康。人生最高的享受是學佛。人生最大的快樂是念佛。

66.心好命也好,富貴直到老。命好心不好,福轉為禍兆。心好命不好,禍轉為福報。心命具不好,遭

殃且貧夭。心可挽乎命,最要存人道。命實造於心,禍福為人招,信命不修心,陰陽恐虛矯。修心亦聽

命,天地自相保。

67.寡言養氣,寡事養神,寡思養精,寡念養性。

68.改變別人,不如先改變自己。

69.感激傷害你的人,因為他磨練了你的心志。感激欺騙你的人,因為他增進了你的見識。感激鞭打你

的人,因為他消除了你的業障。感激遺棄你的人,因為他教導了你應自立。感激絆倒你的人,因為他強

化了你的能力。感激斥責你的人,因為他助長了你的定慧。感激所有使你堅定成就的人。

70.凡夫迷失於當下,後悔於過去.聖人覺悟於當下,解脫於未來。

71.節欲戒怒,是保身法,收斂安靜,是治家法,隨便自然,是省事法,行善修心是出世法。守此四法,結局通達。

72.人生就像一場戲,因為有緣才相聚。相扶到老不容易,是否更該去珍惜。為了小事發脾氣,回頭想想又何必。別人生氣我不氣,氣出病來無人替。我若氣死誰如意?況且傷神又費力。鄰居親不要比,兒孫瑣事由他去,吃苦享樂在一起,神仙羨慕好伴侶。

73.忍人所不能忍,行人所不能行。名:“大雄”。故名:“大雄寶殿”。即佛也。

74.忍耐好,忍耐是奇寶。一朝之念不能忍,鬥勝爭強禍不小。忍氣不下心病生,終生將你苦纏繞,讓

人一步有何妨,量大福大無煩惱。

75.寒山問拾得:世人有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我,我當如何處之?拾得曰:只要忍

他、避他、由他、耐他、不要理他,再過幾年,你且看他。

76.忍一時,風平浪靜,退一步,海闊天空。

77.惡是犁頭,善是泥,善人常被惡人欺,鐵打犁頭年年壞,未見田中換爛泥。

78.氣是無明火,忍是敵災星,但留方寸地,把於子孫耕。

79.你能把“忍”功夫做到多大,你將來的事業就能成就多大。

80.屈己者,能處眾,好勝者,必遇敵。

81.事不三思總有敗,人能百忍自無憂。

82.是非以不辯為解脫,煩惱以忍辱為智慧,辦事以盡力為有功。

83.萬事得成於忍,與其能辯,不如能忍。

84.傷人之語,如水覆地,難以挽回。

85.時時好心,就是時時好日。

86.話多不如話少,話少不如話好。

87.得理要饒人,理直氣要和。

88.不怕事多,只怕多事。

89.真正的布施,是把煩惱、憂慮、分別、執著、通通放下。

90.一念放下,萬般自在。

91.學佛就是學做人。佛法,就是完成生命覺醒的方法,修行,就是修正自己的行為、思想、見解。

92.聖人求心,不求佛;愚人求佛不求心。

93.凡夫轉境不轉心。聖人轉心不轉境。

94.知“因果”即知進退。知佛法,即得開心果。

95.欲知過去世,今生受者是。欲知來世果,今生做者是。

96.若真修道人,不見世間過。

97.智者知幻即離,愚者以幻為真。

98.世間有為法,如夢幻泡影,如露亦如電,應作如是觀。

99.學佛的孩子不變壞,學佛的老人不癡呆,學佛的少年永不敗。

100.不惜光陰過時悔,黑髮不學白髮悔。酒色致禍悔,安不將息病時悔。官行賄賂致罪悔,富不勤儉

貧時悔。不孝父母老時悔,遇難不幫有事悔。動不三思臨頭悔,盲目草率錯時悔。

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手持蓮花.jpg 

 

學會做三件事

人一輩子有"三天", 

 

即昨天、今天、明天。

 

昨天與今天之間有扇後門,今天與明天之間有扇前門。

 


這"三天"中"今天"最重要。

 

過去的事情就讓它過去吧,明天的事情等來了再說吧,

 

最要緊的是做好今天的事情。



要想過好今天,要學會做三件事。

第一是"會關門"。


把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了,

 

人一下子就輕鬆了。



第二是"會計算"。


要學會計算幸福。

 

有的人本子上記的全是困難和問題,

 

從來沒有記過幸福。

 


有些人對自己做對的事情一件也沒記住,

 

對自己做錯的事情記得特別牢,


徒增了許多煩惱。



第三是"會放棄"。


請牢記:"先舍後得,舍了才會得,舍了一定會得"。



學會說三句話

第一句話:"算了。


"錢包被偷了,算了;電視機燒壞了,算了;

 

骨頭摔斷了,算了;眼睛瞎了,算了。

 

對於既成事實,最好的辦法就是接受。



第二句話:"不要緊。


"不管發生什麼問題,一定要學會說"不要緊"。

 

一生都要樂觀,天塌下來有高個子頂著。"

 



第三句話:"會過去的。


"有一句俗語"天不會總是陰的。


"別憂愁,一切都會過去的。



學會三種方法

 

三樂法:就是助人為樂、知足常樂、自得其樂。

三不要法:
一是不要拿別人的錯誤來懲罰自己,
二是不要拿自己的錯誤懲罰別人,
三是不要拿自己的錯誤懲罰自己。

 

年齡減十法:

 

舉例來說,假如你今年78歲了,當別人問你多大年紀時,你應該回答:

我今年68歲。It's only for age over50.

不要小看這種方法,它有明顯的煥發青春的功效。心態年輕,

人自然會顯得年輕。

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春嬌與志明結婚多年,最近春嬌吵著要離婚,因為志明在2008年金融海嘯之前,就已經失業快1年,這幾年的經濟重擔,全部仰賴春嬌支撐,壓的她喘不過氣。志明2年來找工作處處碰壁,因此調整心態,找了份兼職工作,也算減輕老婆的負擔。說起來除了經濟問題,志明也沒有什麼太大的毛病可挑,在旁人的勸說,還有跟周遭朋友不幸婚姻相比較之下,春嬌覺得自己的婚姻還不算太糟,於是打消了離婚的念頭。
 
春嬌的朋友阿美,最近也跟老公協議離婚,老公開出的條件是,阿美要把買房子一半的錢給他,阿美當然不肯!因為老公好吃懶做,多年來都是阿美在支撐這個家,加上老公最近迷戀上一位大陸女人開銷更大,阿美最後決定,只願意給老公50萬,「不接受拉倒,我就跟你耗下去!」
 
這2個案例最大的問題在於,阿美的老公犯了女人的大忌:1、好吃懶做,沒有責任感。2、外遇、對感情不忠。女人的韌性及包容性有時會超呼想像,以春嬌來講,每個月被錢追著跑,甚至常常跟娘家姊妹調頭寸,這些日子以來,也不是沒人勸她離婚,她還是咬著牙撐下去,可是一旦老公犯了這2個大忌,相信春嬌一定會義無反顧的選擇離婚。
 
至於阿美選擇被動的等待,打算跟老公耗下去,如果阿美確定自己「嫁不對人」,在婚姻關係裡,老公已不具存在的實質意義,應該化被動為主動,積極搜證老公外遇,或不堪同居的事實,請求法院判決離婚。這種剪不斷,理還亂的關係,只會讓同一個屋簷下的彼此是非、口角更多,既然老公都有了新歡,再留戀已沒有意義,不如放開雙手,祝他幸福,自己的心也會更自由。
 

但是很多像阿美這樣的女人,無法放手只因為「不甘心」,為了這3個字,很多儍女人付出了很大的代價,終於得到她要的結果,但是失去的更多。如果把感情設一個停損點,你會設在什麼時候?每個人答案不一樣,但是越早出場損失越小,一旦心中被不甘心的魔咒佔據,糾結的心只會更怨恨、不滿!你看過心中充滿怨氣的人,快樂過嗎?不甘心,更要放手、好好經營自己,把未來的每一天過的比以前更好,就是贏回過去!

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結婚生子叫「 配股

嫁到有錢老公後立刻離婚叫「獲利了結

嫁到 沒錢老公後立刻離婚叫「停損殺出

嫁到大男人主義老公喜怒由他叫「 主力」老婆叫「 散戶

嫁年輕老公叫「高檔套牢

嫁年邁富翁叫「低檔承接

選擇對象叫 「 選股

剛開始交往,叫「 試探行情

訂婚叫「掛進

結婚叫「 成交

結婚後離婚,被對方搞去不少錢財 ,叫「掏空

結婚後雙方感情不和 ,叫「翻空

婚姻平淡 ,無可奈何地湊合著, 叫「套牢

這種婚姻費盡心思終於離了 ,叫「解套

結婚三、五年後 ,感情時好時壞 , 叫「箱形整理

婚姻徹底破裂 ,不可挽回, 叫「崩盤

................... 一夜情叫「當日沖銷」

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為什麼南瓜是糖尿患者福音!!

生活保健小偏方
   

糖尿患者不宜多吃甜食,南瓜是甜的,偏偏卻對於防治糖尿大有幫助。箇中玄機值得仔細研究。在各種食物之中,南瓜(即番瓜)對於糖尿病的療效可以真是數一數二的。近年日本和中國內地醫學研究證實:糖尿病患者長期吃南瓜或南瓜粉,病情減輕機會特別高,尤其是輕型及中型的患者大多在服內之後症狀改善,精神轉佳,減少口渴。

   
糖尿病一般由於人體內胰島素分泌不足,至某種程度,導致葡萄糖的正常利用受到影響,使血糖上升,終於由尿中排出體外。而胰島素這傢伙則必須有鉻和鎳這兩種微量元素才可發揮作用,倘若人體內吸收的鉻和鎳不足,胰島素的活動即減少。南瓜正好含有豐富的鉻和鎳,所以對於糖尿病患者是天賜良藥。而且,南瓜含有大量植物纖維,產生延緩小腸吸收糖份的效果,這樣患者不會在飽食之後血糖急劇上升,令胰島素更加重負擔,反而可以逐步恢復正常功能。此外,南瓜另含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命和胺基酸(胡盧巴鹼、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖等)、多種礦物質(鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒等),含碳水化合物卻很少,因此健康有益。
   

據中國醫學的說法,南瓜性味甘、溫,入脾、胃經;功能補中益氣,化痰排膿,消炎殺蟲,止痛。若是脾胃濕熱、胸脘脹悶者,則不宜。

   

南瓜原產非洲及南美洲,後來傳入印度、中國;有多個不同品種,所以形狀顏色往往不同。美洲南瓜特別巨型,圓筒形,瓜皮有黃、白、紫、綠等色。印度南瓜皮較柔滑,白色或奶白色,也很巨型,圓形或長圓形。中國南瓜扁圓形,先端下凹,皮外有稜,未成熟時呈綠色,成熟之後轉橙黃或金黃色,表面有一層赤褐色的霜。
   

近年來,全球各地掀起了南瓜熱,因為它有減肥美容的功效,特別是日本各大城市出現了烹飪南瓜奉客的專門店,推出南瓜湯、南瓜沙律、南瓜雪糕等,中國各地流行南瓜粉,香港也買得到。由於它有減肥及美容的效果,日本人近年掀起了南瓜狂熱,奉之為「蔬菜之王」。
   
南瓜的藥用價值開始為各地醫學界認識,它的美味也受到大眾欣賞。

   
除了防治糖尿功能之外,原來南瓜整棵植物還有很多神奇的效用,例如:
防癌:南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用,制止癌細胞出現。  
  治蟲:南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用,對於蟯蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著(方法是空腹細嚼後吞服南瓜籽)。
 
降高血壓:多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟),可降血壓。
 
治哮喘:蒸熟南瓜混和蜜糖吃,早晚一次,長期服用。
 
治久咳:南瓜藤剪去頭,插瓶中,令其汁液流入,廿四小時後取汁用開水沖服。
 治浮腫、腹水、小便不暢:南瓜蒂燒存性研末,溫開水送服,每日三次,每次二克。
 
治慣性流產:南瓜蒂3只,薏米120,加水煎服,連服數日。
 
治燒傷、燙傷:南瓜搗爛取汁,塗敷傷口。也可以用南瓜藤汁塗傷口,每日三次。  
  治支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎:鮮南瓜500,紅棗20粒,適量黃糖,加水煮湯服食,每日二次。
 
治痢疾:用南瓜葉煎湯飲。
 
止痛:瓜肉煮熟敷貼患處,可消炎止痛

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濟公佛像.gif 

 

一生都是命安排 ◎ 求什麼

今日不知明日事 ◎ 愁什麼

不理爹娘理世尊 ◎ 敬什麼

兄弟姐妹皆同氣 ◎ 爭什麼

兒孫自有兒孫福 ◎ 憂什麼

豈可人無得運時 ◎ 急什麼

人世難逢開口笑 ◎ 苦什麼

補破遮寒暖即休 ◎ 擺什麼

才過三寸成何物 ◎ 饞什麼

死後一文帶不去 ◎ 慳什麼

前人田地後人收 ◎ 佔什麼

得便宜處失便宜 ◎ 貪什麼

舉頭三尺有神明 ◎ 欺什麼

事在人為成在天 ◎ 驕什麼

榮華富貴眼前花 ◎ 傲什麼

他家富貴前生定 ◎ 妒什麼

前世不修今受苦 ◎ 怨什麼

賭博之人無下梢 ◎ 耍什麼

治家勤儉勝求人 ◎ 奢什麼

冤冤相報幾時休 ◎ 結什麼

世事如同棋一局 ◎ 算甚麼

聰明反被聰明誤 ◎ 巧什麼

虛言折盡平生福 ◎ 謊什麼

是非到底見分明 ◎ 辯什麼

誰能保得常無事 ◎ 誚什麼

穴在人心不在山 ◎ 謀什麼

欺人是禍饒人福 ◎ 卜什麼

一旦無常萬事休 ◎ 忙什麼

 

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                1   

快樂心經

 

 

 

  

不埋怨  要感恩

 

不煩惱  要樂觀

 

不記恨  要寬恕

 

不死懼  要心安

 

不嫉妒  要欣賞

 

不計較  要寬宏

 

不自私  要捨得

 

不氣餒  要振作

 

不貪心  要知足

 

不爭功  要分享

 

不批評  要讚美

 

不衝動  要忍耐

 

不發怒  要微笑

 

不拖延  要積極

 

不自誇  要謙虛

 

不欺騙  要誠信

 

 

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                                                                    11   

說話的藝術《一》

 

少說抱怨的話  抱怨帶來記恨

 

少說讽刺的話  讽刺表現輕視

 

少說命令的話  命令祇是隨順

 

少說批評的話  批評產生阻力

 

多說寬容的話  寬容乃是智慧

 

多說尊重的話  尊重增加瞭解

 

多說關懷的話  關懷獲得友誼

 

多說商量的話  商量才是領導

 

多說鼓勵的話  鼓勵發揮力量

 

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5   

說話藝術

 

 

 

 

  

急事,慢慢的說。

 

 

 

 

大事,清楚的說。

 

 

 

 

小事,幽默的說。

 

 

 

 

沒把握的事,謹慎的說。

 

 

 

 

沒發生的事,不要胡說。

 

 

 

 

做不到的事,別亂說。

 

 

 

 

傷害人的事,不能說。

 

 

不開心的事,找對的對象說。

 

 

 

 

開心的事,看場合說。

 

 

 

 

傷心的事,不要見人就說。

 

 

 

 

別人的事,小心的說。

 

 

 

 

自己的事,聽聽別人怎麼說。

 

 

 

 

尊長的事,多聽少說。

 

 

 

 

夫妻的事,商量著說。

 

 

 

 

孩子們的事,開導著說。

 

 

  ※言多必失※

 

 

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潑冷水.jpg 

 

別對身邊的人潑冷水~~

 

愛情慢性致死之一的大兇手,就是潑冷水。
(
友情也是)

越熟的人越容易彼此潑冷水。


人們自然而然用來對付潑冷水的方式有兩種,一是反潑冷水回去,二是保持沈默,警惕自己,不再將自己快樂或得意的事告知這個人。兩種都使雙方疏離。


有一位建築公司的高級主管對我說,他最不能忍耐的,
就是他的太太有意無意的潑他冷水。


當他打電話給太太說,今晚不能回家吃飯,因為公司同仁決定一起為他慶祝四十歲生日時,他這位曾是他大學同班同學的妻子馬上嗤之以鼻的說:「喔,你何德何能,為什麼人家要幫你慶生?」


一句話使他滿腔熱情結成冰,心想:
「早知妳這麼刻薄,下次不回家吃飯,我就不告訴妳。」
其實,他的太太說的話並不表示瞧不起他,只是單純的不太會說話。


被人指責「不會說話」的人,通常很少認為那是自己的短處,
反而會沾沾自喜的認為自己很「直」,暗暗以為是優點,
如此一來,改進的可能性就很低。


我曾在百貨公司逛街時看到一對中年夫妻,
太太剛從特價櫃上挑起一件衣服,先生馬上火眼金睛的大聲斥責:「醜死了,放回去!」太太一驚,馬上縮手,尷尬的眼神看著和她拿起同樣衣服的人,然後低頭遁去。


我們一邊以同情的眼光看著這位太太,
一邊為自己的審美品味被殃及而心有不甘。


肆無忌憚公開批評一個人穿著用品,
構成的傷害和當面斥責他是白癡並沒有兩樣。


親子關係亦然。

一位朋友說起她和母親的關係自小就疏離,
長大之後頂多能相敬如「冰」的原因,
就是她母親潑冷水的專長。

她自小成績優秀,考第二名時,
母親先問的第一句話竟是: 「第一名多妳幾分?」

得到第一名時後,她原以為會得到讚賞,母親卻說:
「成績好沒什麼了不起,女孩子品德最重要。」

母親生日時她將零用錢買了她覺得很漂亮的生日禮物,
母親卻覺得浪費錢要她拿回去換,
他嘟著嘴抗議「好心給雷擊」,
母親卻說:「沒揍妳已經很好了。」

甚至當她長大成人後和母親一起買衣服,站在試穿鏡前,
母親也在她背後「讚賞」她「沒想到妳全身上下,就這雙小腿長得還可以。」

挑剔鬼、潑冷水、沒建設性的話可不能辯稱是「忠言逆耳」,
說者不見得開心,聽者更是大大傷了心。

人非鋼鐵,愛一個人能承受幾次傷心?

張愛玲曾說:愛的相反不是恨,而是冷漠...
是啊~說得好,不是愛,不是恨,而是冷漠以對

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